わかばVol111　猛暑の中でもにっこりと！！　安藤厚子

皆さん、暑さにめげずお過ごしでしょうか？

店頭でお客様から「お元気そうですね。」とよく声をかけて頂きます。

年相応の体のほころびはありますが毎日色々な方々と接して、

お話しすることは刺激となり元気の一因となっているのかもしれません。

コロナ禍もあって一日中誰ともお話ししない日があると言われる方も結構あり、

外出が減って足も弱まってしまったと嘆いていらっしゃいます。

会話を楽しむことは、

十分な読書とともに最も自然で健康的な脳の使い方だそうです。

さらに手を使って文字を書くことで脳は鍛えられていくとの事・・・。

手書きでこの『わかば』を書いている私も脳が鍛えられているのでしょうか？

確かに「ぼけ防止になるから続けなさいよ。」と激励を頂いています。

先日、店のスタッフに膝下のフットマッサージをやってもらいました。

まず熱い蒸しタオルで足を包み、

やさしく拭いてから、足の指の一本一本、

そしてふくらはぎを丁寧にマッサージをされるなど、

今だかつて、このトシになるまでやってもらった事のない私は

アロマオイルの香りもあってか、

何ともいえない優雅なお姫様気分となりました。

どうしても日常生活に追われる毎日を過ごすことになる女性にとって

年令に関係なく、このような事などの、

リラックスタイムもありかなと思います。

とはいってもこの夏の暑さは避けられず相当、皆さん参っていらっしゃいます。

体の中は脱水による水分不足で血液が粘って血栓ができ易くなっています。

暑さで心臓は疲れ易くなっていて、中高年は心不全などに要注意です。

そんな中、身近にできる食養生として、

水分を補ったり、熱を冷ます夏に適した食べ物に

西瓜（スイカ）、冬瓜（トウガン）、苦瓜（ニガウリ）などがあります。

汗で水分とともに塩分も失うのでスイカに塩をかけて食べるというのは、

理にかなっていると中国の先生は日本人の知恵に感心していらっしゃいました。

また、メンタル的な夏のヨウジョウのひとつに

「心静自然涼」という教えがあって

交感神経が緊張してイライラすると

体内で熱が作られるので、

できるだけこころ静かに暮らすのが涼しさに通じるようです。

夏に限らず、どの季節も穏やかに暮らせることが健康の基本だと思います。

まずは鏡の前でにっこりと笑うことから始めましょう。

いつでもできて、どこでもできて、ひとりでできます。

どうぞ皆様も今年の夏を元気に乗り切って下さいね！！

ご健康を祈ります。

 親愛なる安藤先生へ

 

お久しぶりです。

暑い夏が続いていますが、元気にお暮らしでしょうか？

本当は直接会いに伺い、改めてお礼と感謝をお伝えしたいのですが、

コロナの状況により、もう少し先になってしまいそうなので、

先にお手紙をお送りします。

昨年の１０月に生まれた娘は、はや９ヶ月になりました。

おかげ様で元気にすくすく育っています。

この子が生まれていてくれたのも、

安藤先生のお力添えがあったからだと思っています。

草貫堂へ初めてお電話をしたきっかけは、クリニックでの妊活に行き詰まり、

落ち込んでいた日に、ネットで漢方療法での妊活を知ったことでした。

すぐに通えそうな場所にある漢方薬局を探して、

中でも評判のよい草貫堂さんへ電話してみることにしました。

電話をしたのが、閉店されるギリギリの時間だったのにも関わらず、

当日にお時間を作ってくださったこと、本当に感謝しています。

救われました。

あの日がなかったら、今のこの日々は無かったと思うと、

感謝の気持ちでいっぱいになります。

緊張とあせりを抱えて伺いましたが、

スタッフの方の優しい心配りと、先生の笑顔で和らいだの覚えています。

問診を見ながら、診察をして親身に話を聴いていただき、

その中で自分からはお伝えしていなかった

仕事による心の病気を患っていることを当てていただき、すごく驚いたと同時に

確かな診察をしてくださる先生に診ていただけたのだと感じました。

そして、妊娠に向けての説明も丁寧にしていただき、

これからどのように妊娠に向けて過ごしていくのかが見えて、

前向きになっているのに気づきました。

次のタイミングからは、主人も一緒に伺い、

通うたびに２人とも身心が元気になって、

先生と話すのを楽しみにしながら伺わせていただいていました。

そして、その後子宝に恵まれることができました。

体作りの生活改善についてアドバイスをいただいたり、

先生と楽しく会話する中でリフレッシュでき、

的確なタイミングでお薬を処方していただいたおかげです。

その後、転勤が決まり、伺えたのは数ヶ月でしたが、

その後もお電話で相談に乗っていただき、

妊娠中、その時々に必要なお薬とアドバイスをいただきました。

無事に産まれて、産後も順調に回復しています。

妊活から始まった草貫堂さんとのお付き合いですが、

妊活のみならず、生活の基礎から見直すことができ、

日々の生活の質を改善していただきました。

主人は先生との筋肉の話を楽しみに、

またジムでのトレーニングを楽しみ始めています。

家族で元気に過ごせるように導いていただき、

安藤先生には本当に感謝でいっぱいです。

出会えて本当に良かった先生です。

これからも末永くよろしくお願いします。

Ｉ・Ｓ様

シンシン・ライトイヤー

 

宇宙の平和と人類の健康を守るためシンシン・ライトイヤー参上！！

ディズニー映画「トイストーリー」で大人気のバズ・ライトイヤーは

正義感が強く、仲間想いの勇敢なスペースレンジャー。

いつの時代も宇宙に対する憧れは人類共通で、

将来は宇宙の平和を守る警察のような存在ができるのかもしれないね。

ぼくも遠く夜空を眺めていると、

いつの日か満天の星空へ飛び立てる日がくるかもしれない、

なんて夢をみたくなるよ。誰にでもあると思うんだけど、

小さい頃は純粋な想いで、途方もなく大きな夢でも叶えたいって願うよね。

でも大人になるにつれて、いつしか夢が夢で終わってしまう人が多いと思うんだ。

現実に追われ、目の前の事に集中し、気がつけば時間だけが経ってしまっている。

でも実は心の中に抱いた夢は消えてないのかもしれないよ。

ただ心の奥の方に眠っているだけなのかもしれない。

だからこそもう一度その気持ちを起こして、自分に思い出させてあげるんだ。

自分にとって大切なものは意外と何も変わっていないのかもしれない。

遅いなんてことはない。

いつでも人生はまたキラキラ輝き出す。

青春カムバ～ック!!よし「無限の彼方へ、さあ行くぞ！！」

こんにちは😊

厳しい暑さが続いていますね😎🔥

そんな時こそ体に優しいものを食べて苦手な夏も元気に楽しく過ごそう❗

と頑張っているスタッフ津﨑です😊

 

今月のオススメは

 太陽の光をたくさん浴びた

オーガニックオリーブを使用

エクストラヴァージンオリーブオイルです❗

 

オーガニックに30年以上も前からこだわっている

ヨーロッパの定番オーガニックブランド

BIO PLANETE(ビオプラネット)社のオリーブオイルです。

 

🌿オリーブオイルの特徴🌿

１.低温圧搾法(コールドプレス）

２.フルーティで美味しい

３.安心安全

４.オススメレシピ

 

 

1. 低温圧搾法(コールドプレス製法）

厳選された有機栽培のオリーブから低温圧搾法(コールドプレス製法)という

伝統的な製法にて作られています。

低温圧搾法(コールドプレス製法)とは、

どのようにオリーブを搾りオイルにしたのか、

というオイルの抽出方法です。

 

実はこのオイルの抽出方法はとても重要なんです❗

 

オリーブの実からオイルを抽出する方法は、大きく分けて２通りあります。

低温圧搾法と、もう一つは

溶剤抽出法という化学溶液(ヘキサン)を使用しオイルを抽出する方法です。

ヘキサンとは石油系の溶剤で、

毒性がありますが食品添加物として法律でも認可されている溶剤です。

一定以上に加熱すると除去されるので成分表には載っていません。

また、溶剤抽出法の方が大量に生産し安価で提供できる為

一般的に多くのオリーブは溶剤抽出法にて製造しています。

ビオプラネット社のオリーブオイルは

低温圧搾法(コールドプレス製法)で作られている為、

化学成分など一切使用していません。

ナチュラルなオリーブオイル本来の成分、

有機JAS認定一番搾りの

オーガニックのエキストラヴァージンオリーブオイルです。

 

2. フルーティで美味しい

すっきりとしたやわらかい風味と香り、

そして口当たりがマイルドなのでどんな料理にも合わせやすい🍴

食材の旨味を生かしてくれるオリーブオイルです💗

１２月から３月初旬までの間、太陽によって成熟したオリーブを収穫🌞

新鮮さにこだわり、収穫当日に抽出しているため

フレッシュな香りと鮮度を保ったこだわりの味です。

黄緑色が美しく、オリーブオイルならではの香りが楽しめます🌿

 

3.安心安全 

数々の認証を取得しています。

 

有機JAS認証

「有機」「オーガニック」と表示して販売するために、

日本の登録認定機関の検査を受け取得する認定制度。

有機食品の生産・加工のための作り方を満たした有機製品である証です。

 

ユーロリーフEU有機認証

フランス、ドイツ、イタリア、スペインなどのEU各国で通用する

有機農業製品であることを示すロゴマークです。

「Organic」(有機)とい表示する際に必要な認定です。

 

Vegan(ヴィーガン)認定マーク

ヴィーガンは、純粋菜食主義者のことです。

純粋に植物だけ、又は植物と水で作られた製品に、

イギリスの菜食主義団体から認定マークを与えられています。

 

認証マークは、厳密な基準をクリアした証です。

 

 

４. オススメレシピ

バルサミコ酢(白)と1：1の割合で混ぜると

美味しいドレッシングになります

混ぜてサラダに掛けるだけで

まるで高級フレンチの前菜のような味になります💛

サラダだけでなく納豆にかけても美味しいですよ👍🌟

(バルサミコ酢についてはこちらをクリック！)

店頭にて試食出来ますので、ぜひ一度お試し下さい❗

 

今回ご紹介したエクストラヴァージンオリーブオイルが今月は

 

店頭にて全サイズ

８月３１日まで10％OFF！！

 

 

また、草貫堂オンラインショップでもお取り扱いしておりますので、

是非チェックしてみて下さい！

 

 

漢方の草貫堂　ＴＥＬ：052-361-6257