わかば　Vol119　バランスよく！！　安藤厚子

 2023年最後の『わかば』となりました。

皆様には、この一年はいかがでしたでしょうか？

昨年の師走には、スーパーのセルフレジに

世の中の変わり様を書きましたが、

今年のそれは、ファミレスのロボットでした。

普段の私はあまりファミレスを利用するような事は少ないのですが、

朝のウォーキングの帰り道、モーニングに寄ってみました。

座席のテーブルの画面で注文すると

まもなくしてロボットが私たちのテーブルに近づいてきて

程よい場所で止まり、料理を運んできてくれました。

食べ終われば、これまたテーブルの画面で

スマホを使って支払い、ファミレスを出るまで

店の人とひとこともしゃべらないで終わりました。

AIに接することが比較的少ない方であろう私さえも、

いつのまにか世の中の変化の中で生活しているのだと感じました。

これからますます進化しいていくのでしょうね。

 

ところで、十一月になっても真夏日という

気温の日もあった今年の短い秋のあと、

急転直下、気温が下がり冬模様となりました。

半袖から慌ててコートを引っぱり出す始末です。

今年のようなこれだけの気温差があると、さすがに

「体がついていくのがたいへんだワ」とのお声がよく聞かれました。

真夏と真冬の気温差は30度以上にもなります。

これだけ大きく変化する環境下で私たちが生きていられるのは、

体の中の環境を一定にして保つ力のおかげです。

暑くても寒くても私たちの体温は一定に保たれています。

また立っていても座っていても血圧は適切に保たれています。

このようなバランスを取る能力を「恒常性維持機能」といいます。

この働きを支えているのが「自律神経」です。

自律神経は交感神経（活動時・アクセル）と

副交感神経（リラックス時・ブレーキ）によって常に保たれています。

日中はアクセル、夜はブレーキが優位になりますが

不規則な生活習慣やストレスなどによって、

このバランスが乱れると血圧上昇、あるいは無気力感、疲労感を招きます。

どちらか一方が優位になるのではなく、

両者のバランスが適切に保たれることで健やかに過ごせます。

何事もバランスが大事ですね！！

たとえば暗いニュースが多い中に

我々にとって精神衛生上、大谷翔平選手のような

ビッグな明るいニュースがあることで、

もしかしたらバランスが保たれているのかもしれません。

自分自身ではコントロールできない自律神経ですが

唯一呼吸は自分の意志でコントロールできます。

皆様もストレスを感じたらゆっくり深呼吸をして整えて下さい。

そしてより良い新年をお迎え下さい。

今年も『わかば』を読んで頂きましてありがとうございました。

また、ご感想などお聞かせ下さいね。

ご健康を祈ります！！

 

シンシン・サンタ2023

みんなは覚えている？

2020年１月に国内で初めてコロナウイルス感染が確認されたのを。

来月でもう丸4年経つんだね。

“緊急事態宣言”や“ソーシャルディスタンス”とか

少し昔に感じるような言葉を連日のように使ってたあの頃。

“テレワーク”は新しい生活様式として

定着して仕事の仕方を変化させてしまった。

2023年5月に感染症の5類に引き下げられてから

徐々にコロナ禍が収束した雰囲気になってきて

以前のような日常を取り戻してきた今日この頃。

ボクが収束の気配を感じ始めたのが

メジャーリーグで大活躍している

オオタニサンがＷＢＣで日本代表を世界一に導いた瞬間からなんだ。

日本中が感動したあの日から

世の中の運気みたいなのが上向きに変化し始めた気がするんだよね。

みんなもそれぞれ色々大変だったと思うけど、

今後も語られるであろうコロナ禍を

ボクたちはついに乗り越えたってことだと思う。

禍福は糾える縄の如し(かふくはあざなえるなわのごとし)。

だから来年からは新しい時代の幕開け。

苦労した分だけきっと良いことが待っているはず。

そんな輝く未来を信じてメリークリスマス🎄

 　　　　　　　　＊＊＊年末年始の営業案内＊＊＊

毎年大人気のオーガニックチョコレートが

今年も始まりました💖

People TreeやＶiVANIのオーガニックチョコレートが

店頭でズラッと並んでいます😝😝

今年のPeople Treeの新作は

『グラウンドオーツ・シリアルクランチ』 です

 

牛乳の代わりに有機オーツ麦を使用した、チョコレートです

穀物のやさしい味わいに、有機コーンシリアルの香ばしいアクセント🎵

とても美味しいのでぜひお試し下さい✨

 

オーガニックチョコレートについては

こちらの記事を是非お読みください😄

(草貫堂通信: いちおしオーガニック食品 vol.3　オーガニックチョコレート )

↑こちらをクリック！

 

 

 

漢方の草貫堂　ＴＥＬ：052-361-6257

 暑い🔥湿度が高い🔥🔥😣

と毎日嘆いていたのですが、

ここ数日で一気に気温も湿度も下がり、急激に季節が変わりましたね💨😲

取り急ぎ寝具やラグマットを冬用に変えました🌟

冬用のふわふわな寝具が大好きなので、

寝る時間が幸せになったスタッフ津﨑です😊💕

今月のおすすめ食品は

ごはんの素シリーズです

お米と一緒に炊いたり、炊きあがったごはんに混ぜるだけで

風味豊かな炊き込みごはんや、混ぜごはんを手軽に味わえます🍴😄✨

すべて天然醸造調味料使用✨

砂糖・動物性原料不使用✨

なので安心して召し上がれます😋

🌟五目ごはんの素🌟

色々な野菜を揃える手間なく、米と一緒に炊くだけで

具だくさんの五目ごはんが出来上がります❗

しいたけと野菜のうまみがたっぷりです💕

 

🌟オーサワきのこごはんの素🌟

国産の舞茸・ぶなしめじ・椎茸・エリンギが

たっぷり入っています❗

もち米と一緒に炊いておこわ風にしても美味しいです😆

 

 

🌟玄米によく合うごぼうごはんの素🌟

炊きたて玄米ご飯に混ぜるだけで、

野菜たっぷりの混ぜごはんの出来上がり❗

ごぼうの風味が豊かで、お箸が進みます😋

 白米でも美味しく召し上がれます🍚

 

🌟ちらし寿司の素🌟

炊きたてのご飯に混ぜるだけ❗

具だくさんで酸味と甘味のバランスが良いです💖

国産にんじん・たけのこ・無漂白かんぴょう

椎茸・ひじき・油揚げ入り😄

今回ご紹介したごはんの素シリーズが

店頭にて１０月３日～１０月3１日まで１０％OFF！！

お気軽にご来店下さいませ😄 

 

漢方の草貫堂　ＴＥＬ：052-361-6257

 わかばVol118　最近の店頭で　安藤厚子

 

月日は巡り、早や10月を迎えました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今年の夏といえば、老若男女、誰でも暑かったのですが、

「今まで生きてきた中で、今年はいちばん暑かったです。

戦時中でもこんなに暑くなかったです。」とおっしゃったのは

来店された94歳のお客様です。

今年の猛烈な暑さを語るには、

これほど実感のこもった説得力のあるお話はないと思いました。

そして驚くことに、この最も暑い夏におひとりで毎週、鍼灸治療に通われたのです。

それも地下鉄に乗って・・・。

その体力、気力に私は脱帽です。

お話を伺っていいてもとてもていねいに

しっかりと自立して生活をされています。

時々このようなステキな90代レディたちが来店されて

偶然お店で後ろ姿を見られた60代のお客様たちから

「私もあんな風になりたいワ！！」とのお声が聞かれます。

先日、店の2回に居た主人と私の所にスタッフが呼びに来てくれて、

「今、お店に『先代の方はいらっしゃいますか』と訪ねて来られた方がいます。」と

少しいぶかしそうに伝えてくれました。

果たして誰だろうか？と思いながら階段を降り、会ってみたら、

わが薬局の開店当時に取引のあった銀行の担当だったYさんで

突然訪ねてきてくれたのでした。

当時2年ほどわが店に通ってくれたようでしたが、それ以来の再会でした。

よく覚えていて会いに来てくれたものだと主人も私も

あまりにも突然の事と懐かしさで何だか心が浮き立ちました。

彼は当然、今は定年となり、その後資格を取って第二の人生を歩んでいました。

後でスタッフから「どういう人ですか？」との質問に

「46年前の若かりし私たちを知っている人よ」と答えると、

彼女たちから見れば、生まれる前のはるか昔の話なので

当然ながらピンとくるはずはありません。

草貫堂は古くからやっているナァと思ってくれたかもしれませんが・・・・・。

彼にしても、私たちにしても

あの頃から今に至るまで、途中での交流はなくてもそれぞれの道をひた走り、

今になって少しふり返ることのできる年代になってからの再会でした。

お互いに容姿は少しだけ（？）変化していましたが、

それぞれ今日まで山あり谷ありの人生だったかもしれません。

それでも無事に再会を果たせたのは何よりと思いました。

過去と現在はまちがいなくつながっているのですね。

つかがっているといえば、主人は最近になって

若い頃にやっていた油絵を再開しました。

そのおかげで学生時代の友人たちとの交流が改めて増えてきて楽しそうです。

どうぞ皆様も無病息災とまではいかなくとも、

一病息災でもよいので、過去のご縁も大切に

寿命までお元気にお過ごし下さいね。

ひょっとしたら予期せぬ楽しい出会いや再会が待っているかもしれませんよ！！

ご健康を祈ります。

シンシン・かぼちゃ

 日本でも恒例イベントとして認知されているハロウィンは

もともと先祖の霊を迎え、秋の収穫を祝うお祭りで

起源は2000年以上も前だったみたい。

アメリカ発祥のオバケが主役の仮装パーティーなのかなって思ってたよ。

日本では味わうことがないような

非日常的は感覚が若者に受けて、

今では色んな場所でハロウィンを盛り上げるようになってる。

でも日本の祭りも負けてないよね。

愛知県の有名なお祭りといえば、〝国府宮のはだか祭り”

その起源は767年なんだって。

「一人の神男を巡って、裸男たちによる

肉弾相打つ壮絶な揉み合いを繰り広げるもの（HPより引用）」

、、、何てアツい祭りなんだ！！

それにそんな昔から続いているんだね。

他にも〝名古屋まつり”は

織田信長・豊臣秀吉・徳川家康の三英傑が

約600人を従えて行進する郷土英傑行列は豪華絢爛。

全国にその名を轟かす三人の英雄がみんなこの地域の出身だなんて

名古屋出身として誇り高いよ。

昔の人たちも苦しいことや悲しいことがあった時、

お祭りで皆が一緒に笑顔になることで困難を乗り越えてきたのかもしれない。

よ～し、ボクもやる気が出てきたぞ！！