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❁髪が美しければ美人度、男前度もUPする！！
皆さん、↑↑↑そう思いませんか？
年齢を重ねるごとに、髪の悩みは内容も深刻度も変化しますよね。
髪が細くなったり、抜け毛が気になり始めたり、髪の毛のハリ、コシ、艶やかさがなくなってきたり 皆さまざまな悩みを抱えています。
20代、30代の貴方だって、油断していられませんよ！！
「髪」って、とても重要なのです。顔を彩る額縁みたいなものだから、髪が美しいと美人度、男前度もアップしますよね☺
昔は『25歳がお肌の曲がり角』なんて言われていましたが、今の女性たちはエイジレスに綺麗。ハリのある、元気な肌の方が多いですよね。けれど、髪はどうしても年齢を重ねると衰えてきてしまう。キレイでいたい、若くいたいと思うけれど、髪のお手入れはどのようにすれば良いのかな？とお思いの方も多いはずです。今回はそんなお悩みを少しずつ説いていきたいと思います。
❁現代、髪と頭皮の老化現象が早まっている😲
近頃、多くの方の髪と頭皮の老化現象が早まってきていると言われています。若い女性でも、髪のダメージがよく目立ちます。紫外線や大気汚染といった外的ストレスもエイジング（老化）の要因ですが、それよりも「間違ったケア」が原因のものも多いようです。
❁髪ばかり手入れしてキレイにしているだけではダメなんです！！
例えば、昔はなかったうねりが出てきたり、髪の立ち上がりが悪いなんていうのも、エイジング（老化）の一種です。エイジングには頭皮が深く関係し、それが顔のたるみやシワの一因にもなります。
髪ばかりキレイにして、頭皮をほったらかしなのは現代人の頭皮のたるみの要因なのです。
❁自分の「髪」と「頭皮」の状態を知ることが何よりも大事
「頭皮のお手入れ」と「肌のお手入れ」には共通項が多いことが分かっています。頭皮と顔は一枚のつながった皮膚です。肌のお手入れには気をつかっているけれど、頭皮はなおざりでは髪が痩せて痛んだりしてしまいます。「髪」ではなく「頭皮」のケアも大事なのです！！
シャンプー、トリートメントやヘアケア用品、整髪料など髪に良いものをと心掛けておられる方も多いかと思います。しかし商品選びよりも、ご自身の髪と頭皮についての状態を知ることが一番大切なのです。
❁「髪」を植物にたとえるなら、「頭皮」はそれを育む大地である
今ある髪のダメージを目立たなくするお手入れも大切です。髪は肌とはまったく違うものです。
肌が傷ついたら痛いけれど、生えている髪を切っても痛くないし、出来てしまった枝毛も直らない。
つまり髪は“死んだ細胞”自己修復は出来ないのです。生まれた時がベストで、どんなにお手入れに励んでも、それよりいい状態には出来ないということです。ですから、むしろ一生懸命にすべきことは『これから育つ髪』を健康にするお手入れ＝頭皮ケアなのです。
❁髪の土台作りは頭皮を守ること
いきいきした毛髪にしたい、取り戻したい。その願いをかなえるためには、
髪の土台になっている「頭皮」の健康をいかに守るかが最大のポイントです。
●土＝頭皮…水分が足りずカラカラに乾いた土や栄養分が少ない土では髪は育たない。
●根＝毛根…頭皮の中にある毛根は血液によって運ばれてきた栄養やホルモンなどです。
それを受け取って毛髪を生み出す。根を植えることが植物の生育に欠かせ
ないように、毛髪にとって最も大切な部分です。
●木＝毛髪…フサフサ茂るのは、しっかりした土台があればこそ。ただし、毛根の数は生まれた時のまま変化しない。平均すると頭髪の本数は10万本程度ですが、もともと少なめ（6万本程度）の人もいます。土台がしっかりしているからといって本数が増えるわけではないですが、幹は太くなります。
２．頭皮の健康は「皮脂」の量で判断する
◎「脂性肌」・・・皮脂の分泌が多いギラギラタイプ。表皮を覆うバリア機能が強すぎて、
育毛剤の浸透まで妨げてしまいます。また皮脂は適量を超えると、かた
まって過酸化脂質になり炎症の原因となります。
朝の洗顔後はすっきりしても、午後になると鼻先がベトベトして、あぶらとり紙が欠かせないという人は、頭皮もべたついた脂性肌の可能性大。頭部は顔よりも毛根の数が多く、それだけ皮脂腺も多いので、深刻です。。。
◎「乾燥肌」・・・皮脂の分泌が少ないカサカサタイプ。皮膚が乾燥すると、角質細胞が
はがれ、表面のバリア機能が落ちる。細菌や整髪料が真皮に入り、
その刺激で炎症が起きることもあります。
アトピー性皮膚炎など、体のかゆみが気になる人は、頭皮も乾燥している可能性が高いです。皮脂による保護が不十分なため、シャンプー剤などの刺激も受けやすいです。新しいものに替えたからかゆくなった、、、という人は、乾燥肌タイプかもしれません。
今回は、頭皮や髪の悩みでよくあることのほんの一部ご紹介しました。
ヘアケアは市販されているヘアケア用品だけでは解決できないことがたくさんあります。また、間違った使い方をすると状態がどんどん悪化していくこともありますので十分注意して下さい。
また中医学では、「湿熱」「ストレス」「肝・腎の虚弱」「気血不足」のタイプ別に診断し、改善方法を考えます。タイプ別に診断した結果、頭皮の血流が悪い箇所など、鍼灸を併せると改善が早い場合もございます。
ヘアケア、頭髪、頭皮のお悩みがある方は、遠慮なくご相談ください。
「では具体的にどのようなヘアケアをすれば良いの？？？
「では具体的にどのようなヘアケアをすれば良いの？？？
～タイプ別診断表～」、「間違ったヘアケアとは！？」 は後編へつづく・・・
2018年10月16日火曜日
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| ＜パティシエ・シンシン＞ |
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、行楽の秋、、、
でも、やっぱり食欲の秋!!
食べ物には目がない僕としては美味しい物がたくさん旬を迎える秋は最高の季節。
ただ今年の秋は異常気象で暑かったり、台風が来たり、地震があったり、全国各地で色々大変だけど前を向いて頑張っていこう。
そういえば食事をする時に食べる順番が大切だって、みんな知ってた？
フランス料理ってまず前菜、次にスープ、その後に魚、肉、デザートっていう順番で出て来るけど、その順番が胃に負担をかけないで、最後まで美味しく食べられるように考えられているんだって。
さらに食べ過ぎにならないようにも工夫されてるらしいよ。
毎日フレンチは食べられないけど、食べる順番は真似できるもんね。
それが分かればスイーツも少しくらい食べても良いのかも。
あ、そういえば食べる順番だけでダイエットにも効果的らしいから是非気を付けてみて。
何でも順番って大事だね。
2018年10月5日金曜日
第6回 草貫堂・みどりクラブが
開催されました!!
２０１８年10月4日(木)に第６回『みどりクラブ』を開催いたしました。
『みどりクラブ』とは毎日を健康に、楽しく過ごすために役立つお得な情報が聞けるミニ講演会です。
今回もたくさんの方々にお越し頂くことができました。
ご参加頂きました方々にお礼申し上げます。
今回も２部構成で講演させて頂きました。
第1部では草貫堂薬局の安藤正典が
｢血流を良くするツボ｣をテーマに講演いたしました。
現在、血流が悪くなることが様々な病気の原因になっていると考えられています。
普段の生活の中で、いくつかのポイントに気をつけること、血流を大きく改善できる可能性があります。
基本的な食事や運動のポイントと血流改善に使えるツボをお話させていただきました。
第２部では、カポニー産業の前社長でいらっしゃる横手久典氏をお招きして『松寿仙誕生物語』と題して、ご講演頂きました。
「松寿仙」がどのような経緯で、この世に生み出されたのか、というドラマを語ってくださりました。自然の力で体を健康にする、という目的のため、昭和の漢方の大家といわれる大塚敬節先生と山田光胤先生のお力を借りて、様々な障害を乗り越え作られたのが「松寿仙」です。松寿仙が発売されてから来年で５０周年を迎えます。本物の価値がある漢方薬だからこそ５０年もの間、皆様にご愛飲頂いているのだと思います。
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