わかば　125　冬の養生　安藤厚子

 

今年も、いよいよ師走となりました。

気温のアップダウンが激しく、天気予報では、

その日の服装のアドバイスまでされるようになりました。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

角地に立つ草貫堂は風の吹きだまりとなりこの季節、落ち葉が集まり、

何度もほうきとちりとりでかき集めたものですが

「これが葉っぱでなくてお札だったらなぁ。」と

冗談で主人がよく呟いていたのを思い出します。

お札といえば新札が発行されましたが千円札は北里柴三郎博士で、

国内外で伝染病予防と治療に貢献された人です。

もうすぐのところで、ノーベル賞だったそうですが、

その後近年になって北里博士を敬愛される

同門の大村智博士がノーベル賞を受賞されました。

大村博士はゴルフ場の土壌から微生物を発見されて

『イベルメクチン』という薬を開発されました。

その薬が寄生虫病の特効薬となり多くのアフリカの人たちを救いました。

お二人とも日本が誇る感染症の大家でいらっしゃいます。

その大村博士がいわれるには新型コロナ以後

これからも新たな感染症は起きるだろうけど

予防としての基本は変わらないそうです。

それは『手洗い』『うがい』『換気』です。

ご自身は塩水で“鼻うがい”もされているとの事です。

ところで今年の夏はとても暑くて、それも長く続きました。

やっと秋かなと思ったら急に冷えたりしてさすがに誰でも“疲れ”が蓄積されています。

その疲れが免疫を低下させて病気の呼び水となる可能性があります。

『眠ってもとれない疲れ』などは特に注意して下さいね。

体を立て直すには免疫や血流を高めることが一番です。

★免疫の働きを整えるために大切なこと

①ストレスをためない（ストレスケア）

②自律神経のバランスを整える

③体を温める（免疫は低体温ではしっかり働けません）

★血流改善に必要なこと

①バランスの良い食生活（血管を健全に保つ血流の質を高める）

②毎日の運動（静脈の流れをサポートし、全身の血流確保に繋がる）

③生活のリズムを整える（自律神経のバランスが整えられ、継続的な血流が維持される）

日頃からしっかり睡眠をとって体を休められもし、

病になったら症状を抑える薬と、

治癒力（免疫）を高める薬を上手に使われて

年末年始は皆様、お元気でお過ごし下さい。

ご健康を祈ります。

 　　　　　　　　　　　＊＊＊年末年始の営業案内＊＊＊

シンシン・サンタ2024

もう１２月かぁ。

毎年のことだけど気が付けばあっという間に時間が過ぎるね。

今年一年を野球の大谷くんで振り返ると、

シーズン開始直後に信頼していた通訳の金銭トラブルに巻き込まれ

メンタルガタ落ちのスタートだったけど、

すぐに気持ちを切り替え、終わってみれば個人では史上初の50-50の記録を達成し、

チームとしては念願の世界一の夢を叶えるという

超ハッピーエンドなシーズンだったよね。

当たり前のように逆境を乗り越え、

想像できる最大限の期待にも軽々と応える姿を目の当たりにし、

もはや人間の域を超えているような気さえする大谷くん。

凡人には天地がひっくり返っても同じことはできそうにないけど、

本人からしたら特別な事をしているわけではなく、

ただシンプルな努力を継続しているだけなのかもしれないと思うんだ。

“正直者が馬鹿を見る”とか“世の中は不条理だ”とか言われるけど、

大谷くんを見てたら“真っ直ぐ努力することが成功につながる”

“良いことをしてたら、良いことが返ってくる”って

力強く証明してくれている気がするよ。

大谷くんほどの大きな成功は手に入れられなくても

ハッピーエンドな人生を目指して、メリ～クリスマス🎄

 オーサワの野菜ブイヨンを使って

じゃがいもとにんじんの野菜チップスを作ってみました！

スライサーで簡単！

おいしいので是非作ってみてくださいね♪

https://youtu.be/TWqPfBwwUqE

 

＠muserスペシャルキャンペーン　❄ウインター❄

 こんにちは☺

10月も下旬となり、もうすぐ冬がやってきますね❄

そんなこれからの季節にぴったり

中医フットマッサージが始まりました♪

＠muserフットマッサージのポイントは3つ！

①活腎下腿鍼(かつじんかたいしん）

　草貫堂オリジナル技法です。

　刺さない鍼を使用して、足に流れる全ての経絡の流れを整えます。

②アロマクリーム

　お身体の状態に合わせ、オリジナルブレンドの

　アロマクリームを使用します。

③経絡マッサージ

　膝から足裏までしっかりとマッサージ。

　痛みのない心地よい圧で施術していきます。

施術後は足軽やか、ほっかほか💕

日頃の疲れを忘れましょう！

ぜひご体感ください。

ご予約はお電話またはLINEにて承っております。

☎052-361-6257