2019年6月5日水曜日
2019年5月28日(火)に第7回『みどりクラブ』を開催いたしました。
『みどりクラブ』とは毎日を健康に、楽しく過ごすために役立つ
お得な情報が聞けるミニ講演会です。
今回は天候が悪い中でも、たくさんの方々にご参加頂きましてありがとうございました。
今回も2部構成で講演させて頂きました。
第1部では、草貫堂の安藤正典が『健康への山登り』 と題して
基本的な生活習慣である「睡眠・食事・運動」の養生法を
山登りに例え、「不老長寿」の頂きを目指す
というお話をさせて頂きました。
理想的な生活習慣は、分かってはいてもなかなか実行出来ないものですね。
その中でも大切なポイントを知ることで、効率良く、
自分なりの健康的な生活ができると良いと思います。
休憩時には広美先生のお茶菓子に学ぶ、すぐに役立つ豆知識のお話
第2部では、イスクラ産業の中医師劉暁非先生をお招きして
『酷暑を乗りきる養生法』をテーマにご講演頂きました。
全国的に夏の気温が異常な程高くなっている影響で、
熱中症で倒れる方が多発してますね。
今年の夏も暑くなるのかと心配されている方も多いと思います。
そんな酷暑を乗りきる中医学的な養生法をご講演頂きました。
汗は水分だけでなく、栄養成分も含んでいます。
汗をたくさんかくということは、同時に栄養も失われるということになります。
汗の調節をできるようになること、汗で失われた水分と栄養を補うこと。
中医学でいわれる「気陰両虚」を改善する『麦味参顆粒』は
酷暑の夏を乗りきるためにとても役立つ漢方薬です。
また次回のみどりクラブも楽しく、お役に立つ話をしたいと考えておりますので、皆様のご参加をお待ちしております。