草貫堂通信: 第7回　草貫堂・みどりクラブ

2019年6月5日水曜日

第7回　草貫堂・みどりクラブ

第7回　草貫堂・みどりクラブを開催しました!!

2019年5月28日(火)に第７回『みどりクラブ』を開催いたしました。

『みどりクラブ』とは毎日を健康に、楽しく過ごすために役立つ

お得な情報が聞けるミニ講演会です。

今回は天候が悪い中でも、たくさんの方々にご参加頂きましてありがとうございました。

今回も２部構成で講演させて頂きました。

第1部では、草貫堂の安藤正典が『健康への山登り』と題して

基本的な生活習慣である「睡眠・食事・運動」の養生法を

山登りに例え、「不老長寿」の頂きを目指す

というお話をさせて頂きました。

理想的な生活習慣は、分かってはいてもなかなか実行出来ないものですね。

その中でも大切なポイントを知ることで、効率良く、

自分なりの健康的な生活ができると良いと思います。

休憩時には広美先生のお茶菓子に学ぶ、すぐに役立つ豆知識のお話

第２部では、イスクラ産業の中医師劉暁非先生をお招きして

『酷暑を乗りきる養生法』をテーマにご講演頂きました。

全国的に夏の気温が異常な程高くなっている影響で、

熱中症で倒れる方が多発してますね。

今年の夏も暑くなるのかと心配されている方も多いと思います。

そんな酷暑を乗りきる中医学的な養生法をご講演頂きました。

汗は水分だけでなく、栄養成分も含んでいます。

汗をたくさんかくということは、同時に栄養も失われるということになります。

汗の調節をできるようになること、汗で失われた水分と栄養を補うこと。

中医学でいわれる「気陰両虚」を改善する『麦味参顆粒』は

酷暑の夏を乗りきるためにとても役立つ漢方薬です。

また次回のみどりクラブも楽しく、お役に立つ話をしたいと考えておりますので、皆様のご参加をお待ちしております。